サンフランシスコ・ベイエリア地域情報
毎週水曜日６時２０分から７時３０分（サニーベール）KI-DO(気動)で癒し＆リラックスしながらダイエットしましょう！
レッスンは瞑想的な呼吸法や指圧ヨガなどをミックスしたグループレッスンなので、初心者でも参加できます。インド人が毎日の生活の中で行う現地ものヨガや、DETOX腹筋ワークなどがミックスされ、健康と美に最適なヨガマットでするエクササイズです。老若男女ともに気持ちよく、しなやかで強い体をめざします。
汗をかくようなハードなクラスではなくて、リラックスしているのに、結果的に体重は減っていきます。
ワシントンD.C.は何する郡である
顔や体のむくみとりにも抜群！
リラックスしながら確実にお腹を引き締めていきましょう。背筋を引き締めたい人、背中の脂肪を落としたい 人、背中を美しくしたい人にも最適です。腹筋は背中の筋肉、首、足が強くないとただ激しい運動をしても意味がありません。このクラスは、全体を強くしなやかにす るためのクラスです。さらに、胸をたくましくしたい人、胸の垂れを防止したい人にオススメのエクササイズでもあります。内容は毎回ちょっとづつ変わりま す。
ドッズビーバーフォールズ牧師
スリムな体への近道エクササイズです。YOGAマット、もしくはビーチタオルを持参ください。ダンサーのような体系を目指し、みんな で、しなやかな体を保ちましょう。女性らしいウエストに、腹筋ダイエットトレーニング！
あなたの背筋が素敵になることを願っています。
【時間・料金】
１クラス ＄２０（ドロップイン）
１０回の回数券を購入だと、＄１８
【場所】
サニーベールとサラトガにあるスタジオ
【指導者】
元サ ルサ、アルゼンチンタンゴのインストラクター、ハタヨガ、自力整体、
呼吸法、霊気、食育インストラクターの認可有り。
ヘレンハント滝colorodo
【言語】
英 語又は日本語
ご興味のある方は、名前と希望場所を日本語でも英語でも構いませんので気軽にお電話かメールにてご連絡ください。
連 絡先 : 415.203.9231 / clas（ bijinkibo ）
連絡先 : 415.203.9231 / mail
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